0

5 bí mật chăm sóc da dầu nổi mụn

Da dầu không được chăm sóc đúng cách sẽ làm mụn thêm nghiêm trọng. Mặc dù bạn đã dùng kem, hay những loại sản phẩm không chứa dầu và rửa mặt thường xuyên nhưng mụn vẫn “thi nhau kéo đến”. Nhiều phụ nữ có da mặt nhờn tin rằng không nên sử dụng các sản phảm chứa dầu để chăm sóc da và trị mụn. Mặc dù vậy, bạn sẽ ngạc nhiên bởi thật sự da bạn cần nhiều dầu hơn.

1. Rửa mặt với sản phẩm chiết xuất từ dầu thực vật
Điều này có vẻ ngược lại với quan điểm trong việc trị mụn bình thường. Chúng ta được khuyên phải sử dụng sản phẩm không dầu, nhưng các chuyên viên da liễu gần đây khẳng định không nhất thiết sử dụng cách truyền thống này cho mọi thói quen rửa mặt hằng ngày của bạn. Tuy nhiên, việc sử dụng mỹ phẩm rửa mặt được chiết xuất từ dầu thực vật rất quan trọng cho những người có da dầu. Vì những phân tử dầu thực vật sẽ bám chặt vào các bã nhờn sâu bên trong lỗ chân lông. Khi rửa lại với nước ấm sạch, cả bã nhờn và chất dầu sẽ được cuốn trôi dễ dàng hơn.

chăm sóc da dầu

2. Đặc trị da mụn kéo dài với Retinol
Retinol là một dạng của Vitamin A giúp chống lão hóa da rất hữu hiệu. Bạn có thể dùng thêm những sản phẩm kem/sửa rửa mặt tẩy tế bào chết có chứa retinol sẽ giúp thông thoáng lỗ chân lông và hạn chế việc tiết ra dầu nhờn của da. Bạn gái chú ý sử dụng các sản phẩm này vào ban đêm bởi retinol làm da nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, lạm dụng chất này nhiều có thể gây khô da nên kết hợp thoa 1 lớp kem dưỡng ẩm thiên nhiên nhẹ bên ngoài để mang lại hiệu quả trị mụn tốt nhất.

3. Nhớ uống nhiều nước
Nước luôn là phương pháp trong việc điều trị mụn và làm đẹp da tối ưu, ngay cả khi với da nhờn. Về cơ bản, mỗi ngày cơ thể sẽ mất 0,5 lít nước từ biểu bì của da mặt. Mùa thu hoặc mùa khô hanh, có thể lên tới 0,8-1 lít. Cần nhớ uống nhiều nước để giữ cho da sáng khỏe và duy trì đủ độ ẩm.

4. Dùng kem dưỡng ẩm
Bởi vì việc loại bỏ đi lớp dầu tự nhiên trên da có thể kích thích da sản xuất ra nhiều dầu, bôi kem dưỡng ẩm cả buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi ngủ để tạo nên khả năng điều tiết dầu cân bằng và là liệu pháp trị mụn trứng cá hiệu quả. Những loại kem dưỡng ẫm không gây mụn và chứa nước luôn là chọn lựa tốt cho da dầu. Bật mí là mỗi sáng bạn hãy thoa kem dưỡng ẩm chứa thành phần SPF sẽ hiệu quả hơn nhiều đấy.

5. Làm đẹp da dầu bằng sản phẩm chứa thành phần hấp thu dầu
Nếu da bạn dễ tổn thương khi ra nắng, hãy thử làm đẹp bằng cách dùng những sản phẩm gel mattifying thoa lên da mặt có tác dụng kiểm soát dầu tốt hơn. Buổi tối trước khi ngủ, hãy xịt nước hoa hồng không chứa cồn sau khi rửa mặt và trước khi thoa kem dưỡng ẩm sẽ giúp se lỗ chân lông và cân bằng độ PH cho da.
————-
Xem thêm về: dưỡng ẩm cho da dầukem dưỡng trắng mặt đang nổi tiếng hiện nay.

0

Năm sai lầm cơ bản khi chăm sóc da dầu mụn

Da dầu nhờn hay dễ nổi mụn – đây là một hiện tượng không thể tránh khỏi. Tuy nhiên nếu có một phương pháp chăm sóc da thích hợp thì việc kiểm soát được tình trạng da đổ dầu cũng như mụn sinh ra là việc hoàn toàn có thể ở trong tầm tay của bạn.

Nhưng để có được một liệu trình tốt cho việc giữ gìn da dầu mụn thì có lẽ rằng bạn cần phải biết qua 5 sai lầm kinh điển của nhiều người khi chăm sóc với làn da dầu của họ nhé!

1. Lạm dụng mỹ phẩm
Không chỉ là với da dầu nhờn, từ da thường cho tới da nhạy cảm thì việc sử dụng quá nhiều mỹ phẩm sẽ là điều không tốt cho làn da của bạn. Với những bạn sở hữu da dầu nhờn thì hãy chú ý: hạn chế kem trang điểm, kem dưỡng hoặc đơn giản nhất là sử dụng sản phẩm được thiết kế dành riêng cho da dầu nhờn nếu muốn dùng để tránh hiện tượng bí lỗ chân lông, cặn bã nhờn tích tụ và da sẽ dễ dàng nổi mụn đấy! Hoặc bạn nên dùng dược mỹ phẩm (như mỹ phẩm cho da dầu ) để bảo vệ làn da tốt nhất.

cham-soc-da-dau-mun

2. Nặn mụn không đúng cách
Mụn là “người bạn” đồng hành trên mọi nẻo đường với da nhờn, một số người hay có thói quen khó chịu và mong muốn “xử lý” mụn ngay khi chúng vừa xuất hiện hay sờ tay vào da thường xuyên.
Việc này sẽ dễ làm da bị viêm nhiễm bởi vậy hãy nhớ rằng chỉ nặn mụn khi mụn hình thành nhân và đợi khi nó thật già mới thực hiện thao tác nhé!

3. Sử dụng những sản phẩm có tính tẩy rửa quá mạnh
Điểm sai lầm của nhiều người là ao ước làm sạch da càng “sâu” càng tốt, nhưng điều đó sẽ phản tác dụng, đặc biệt là khi bạn sử dụng những loại sữa rửa mặt với đặc tính tẩy cao với mong muốn da mau bớt dầu bóng.

Một mặt, việc tẩy mạnh làm cho da mất đi hoàn toàn độ nhờn tự nhiên, sẽ kích thích tuyến bã nhờn tăng sinh tiết nhiều dầu nhờn hơn. Bên cạnh đó, nếu bạn tẩy đi hết lớp nhờn tự nhiên, làn da sẽ trở nên khô ráp và mất đi độ ẩm cũng như sự trơn mịn dễ chịu của da.

4. Ăn quá nhiều đồ ăn cay nóng và dầu mỡ
Sở thích ăn uống có lúc cũng tác động tiêu cực, có khi là xấu đến làn da của bạn nếu không biết kiểm soát. Nhất là nếu bạn sở hữu làn da nhờn mụn thì hãy hạn chế ăn đồ cay, nóng như ớt, tiêu,… bỏ qua những món nhiều dầu mỡ để hạn chế việc tăng tiết bã nhờn; hãy tích cực ăn rau xanh và hoa quả để bổ sung thêm vitamin, chất khoáng cho làn da.

5. Bỏ qua kem chống nắng
Sự thật thì nhiều người khi có da dầu nhờn thường hay nổi mụn rất ít khi dùng kem chống nắng, do họ cho rằng sử dụng kem chống nắng khiến da tăng cường bài tiết nhờn cũng như không kiểm soát được độ thông thoáng vốn có. Đây là một sai lầm vì nếu bạn để tia UV trong mặt trời ảnh hưởng đến làn da thì nhiều nguy cơ làm da xấu đi như lão hóa, nếp nhăn, nám, sạm,… còn kinh khủng hơn là việc bị nhờn và mụn đấy. (tìm hiểu thêm về kem chống nắng da mặt được yêu thích hiện nay)

Và nếu bạn khắc phục được 5 sai lầm kinh điển vừa rồi thì việc chăm sóc da dầu đã đi được phân nửa quá trình rồi đấy.

0

Bôi kem chống nắng cho da mặt ra sao cho đúng?

Kem chống nắng là sản phẩm không cần có trong chiếc túi đựng mỹ phẩm của các nàng, đặc biệt là vào ngày hè. Nhưng bạn đã biết bôi kem chống nắng cho da mặt như thế nào để kem đạt hiệu quả chăm sóc hiệu quả nhất chưa?

Chọn loại gì?
Tùy theo yêu cầu về thẩm mỹ làm đẹp, bạn nên tìm từng loại hỗn hợp khác nhau. Nếu cần trang điểm, bạn cần chọn kem tiệp màu da, tức kem có thành phần hữu cơ. Nếu phải hoạt động ngoài nắng lâu, bạn cần chọn kem có thành phần chất vô cơ để có công dụng lâu. Đối với da nhạy cảm, bạn có thể chọn loại kem chống nắng cho mặt với thành phần oxide kẽm hoặc titan, còn da mụn thì tìm sản phẩm xịt.

Nên thoa thế nào?

a/ Không tiết kiệm
Hầu hết mọi người thường không sử dụng đủ lượng kem chống nắng vì họ quá tiết kiệm kem. Điều này sẽ khiến kem không phát huy hết tính năng. Bạn cần thoa kem lên mỗi vùng da để đảm bảo làn da được bảo vệ đồng đều, không gặp tình trạng chỗ trắng, chỗ đen. Lượng kem mỗi lần sử dụng là 1 khoảng lóng tay ngón trỏ cho vùng mặt và 1 lượng tương tự cho vùng cổ.

b/ Thoa 30 phút trước khi ra ngoài
Khi sử dụng kem chống nắng cho da mặt, cần khoảng 20-30 phút để sản phẩm được hấp thụ đến da do vậy bạn đừng đợi “nước tới chân mới nhảy”.

chỉ số kem chống nắng

c/ Lớp phủ sau cùng
Hãy chú ýlưu ý rằng kem chống nắng là lớp sau cùng với nhiều sản phẩm dưỡng da. Bởi nếu thoa kem chống nắng trước các bước dưỡng da thì sản phẩm dưỡng sẽ không thẩm thấu vào được bên trong da qua đó hết tác dụng cải thiện.

d/ Sử dụng tiếp sức
Bạn hay được khuyên cần thoa kem lại mỗi 2-4 giờ khi hoạt động ngoài trời. Tuy nhiên, một nghiên cứu chỉ ra việc tái thoa kem lại sau 20-30 phút khi ra ngoài nắng hiệu quả hơn việc chờ đến 2 giờ. Có thể việc thoa kem lần hai này có tác dụng tốt hơn vì đa số người dùng thường thoa không đủ lượng kem cần thiết nên lần thoa tiếp sức này sẽ bổ sung phần kem còn thiếu. Bạn cũng cần thoa kem lại sau khi bơi, ra mồ hôi hoặc lau mình.

Một làn da tuy khỏe đẹp đến mấy cũng cần có sự bảo vệ khỏi các tác động từ môi trường bên ngoài như ánh nắng, khói bụi ô nhiễm… hãy đảm bảo rằng bạn sẽ được chăm sóc đầy đủ khi tiếp xúc với những “hung thần” của làn da.
———————–
Đọc thêm: chọn kem chống nắng cho da nhờn nào tốt.

0

Hướng dẫn làm kem chống nắng bằng trà xanh hữu hiệu

Mùa hè đối với nhiều chị em giống như một nỗi ám ảnh do làn da vốn dĩ đã bánh mật nay lại trở nên càng đen sạm và không đều màu bởi ánh nắng mặt trời. Nhiều chị em chọn phương án che chắn thật kĩ và dùng nhiều loại kem chông nắng nhưng vẫn không ăn thua.

Nếu vậy hãy thử áp dụng phương pháp chống nắng vời trà xanh thiên nhiên xem hiệu quả vượt trội như thế nào nhé.

Theo một nghiên cứu, trà xanh bảo vệ da trước những tổn thương của tia UV do ánh nắng mặt trời gây ra gây ra. Hơn nữa, trà xanh còn được biết đến như là một loại kháng sinh, kháng khuẩn và làm sạch cặn bã và nhiều chất bụi bẩn bám vào lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn và an toàn với da nhạy cảm

1/ Nguyên liệu cần có
– 2 chén nước
– 1 chảo nhỏ
– 1 rây lọc
– 1 quả bóng bông
– 1 lọ thủy tinh có nắp

kem chong nang bang tra xanh

2/ Cách thực hiện
1. Đổ 2 chén nước vào một cái chảo nhỏ rồi đun sôi chén nước này trên bếp với lửa vừa phải.

2. Thêm 1/2 chén nước nữa và lá trà xanh vào nồi nước này. Rồi đun tiếp lá trà xanh trong nước sôi khoảng 5-10 phút.

3. Bắc chảo xuống bếp và để cho nước trà xanh nguội trở lại. Sau đó đổ nước thông qua một rây lọc. Giữ lại nước và loại bỏ lá trà xanh đã được dùng và nước trà xanh nguội mát hoàn toàn.

4. Thấm ướt một miếng bông với nước trà xanh và chà nó lên mặt và cổ của bạn. Rồi để cho nước trà xanh khô tự nhiên là bạn đã có một lớp kem chống nắng tuyệt vời rồi.

Chú ý
– Chọn lá trà xanh có nguồn gốc tin cậy, đảm bảo không có thuốc trừ sau.

– Trước khi thoa nước trà xanh chống nắng, bạn cần rửa mặt và để cho nó khô tự nhiên trước khi áp dụng nước trà xanh.

– Nước trà xanh chưa sử dụng trong một chiếc chai thủy tinh nhỏ có nắp đậy kín và có thể để trong ngăn mát tủ lạnh.

– Khi sử dụng trà xanh chống nắng, nên để nước khô tự nhiên rồi sau đó mới bôi những loại kem dưỡng ẩm khác.

– Chỉ nên sử dụng nước trà xanh 1-2 ngày, tránh nước trà bị ôi thiu.

– Khi ra ngoài nên bịt thêm khẩu trang để da được an toàn hơn.
Dùng nước trà trước khi đi ngủ giúp se khít lỗ chân lông, dưỡng ẩm và chống lão hóa da.

Kiên trì bôi kem chống nắng trà xanh lên mặt và cổ hàng ngày trước khi bạn ra ngoài khoảng 20 phút, trong vòng hai tháng bạn sẽ có một làn da mịn màng không có mụn, trắng hồng và nhất là không sợ bắt nắng nhé.
—————-
Xem thêm: kem chống nắng Vichy có tốt không

0

Mẹo chọn kem chống nắng cho da dầu vào ngày hè

Chọn lựa kem chống nắng cho da dầu vào những ngày hè vẫn là điều bận tâm đặc biệt của phái đẹp, bạn cũng không thể bỏ qua việc dùng kem chống nắng thích hợp cho da dầu.

Có 4 loại da phổ biến như da dầu, da khô, da hỗn hợp, da nhạy cảm, chăm sóc từng loại da thường có cách chăm sóc khác nhau, như lượng tiết tố nhiều hơn, dễ nỗi mụn hơn, và cách chọn mỹ phẩm khác nhau.Vậy đâu là mẹo tìm chọn kem chống nắng cho da dầu trong những ngày hè oi bức.

Nếu các loại kem chống nắng chứa các thành phần làm mềm da, giúp da trắng và sáng tự nhiên và rất được yêu thích trên thị trường. Nhưng chỉ riêng da nhờn thì kem chống nắng như vậy chưa chắc đã phù hợp và thậm chí có thể gây da bị dị ứng. Hơn nữa còn có nhiều loại kem dưỡng trắng da rất phù hợp với da nhờn.

dùng kem chống nắng

Chọn kem chống nắng cho da dầu nào tốt?

Da dầu là loại da khó chăm sóc, nhất là trong những ngày hè oi bức với ánh nắng nhiệt đới và cực kì nóng, chăm sóc da nhờn vào mùa hè một cách hiệu quả, bạn cần phải chú ý tới nhiều yếu tố. Từ việc sử dụng sữa rửa mặt, các loại kem trắng da mặt đến chế độ ăn uống sinh hoạt thường ngày. Dĩ nhiên, bạn cũng không thể bỏ qua việc chọn và sử dụng kem chống nắng thích hợp với da nhờn như sau:

Kem chống nắng không gây nhờn hoặc không dầu: Những loại kem này thường được in trên nhãn “No sebrum” hoặc “oil free”. Bạn cũng có thể sử dụng những loại kem có dạng gel, nước hay dạng xịt để tránh làm bí da.

Kem chống nắng dạng mỏng không dính: Bạn có thể chọn loại kem có ghi các thành phần như silica hay isododecane đều rất tốt.

Kem chống nắng chứa chất chống oxy hóa: Thành phần chất chống oxy hóa có tác dụng hỗ trợ chống nắng tốt hơn khá nhiều. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng để kem chống nắng dành cho da dầu vào mùa hè nên chọn có độ SPF 20.

Không dùng kem có thành phần mềm da: Những thành phần làm mềm da có trong kem chống nắng thường gặp là tinh dầu thực vật và axit béo chính là khắc tinh của da dầu. Chúng làm cho da dầu đã nhờn lại càng thêm nhờn, vì vậy tốt nhất hãy chọn loại kem Oil free bạn nhé!

Sử dụng kem chống nắng cho da dầu như nào hiệu quả?

Dùng kem trước khi ra ngoài: Trước khi tiếp xúc trực tiếp với nắng bạn cần thoa kem trước khoảng 20 phút. Thời gian này là vừa đủ để các hoạt chất bảo vệ da được hấp thu và mang lại tác dụng bảo vệ da. Bên cạnh đó, các sản phẩm chống nắng ngày cũng kết hợp thêm tác dụng của kem trắng da rất tiện dụng. Sau 2 giờ đồng hồ, kem hay bị loãng dần và không có đủ khả năng bảo vệ da, bạn nên thoa lại kem chống nắng để có hiệu quả hiệu quả.

0

Cẩn thận khi sử dụng kem dưỡng ẩm chăm sóc da mặt

Việc chăm sóc da thông dụng bao gồm rửa mặt sạch, dùng nước hoa hồng và cuối cùng là dùng kem dưỡng ẩm. Kem dưỡng ẩm rất cần thiết để giữ cho làn da tươi tắn và xòa mờ nếp nhăn. Mặc dù vậy, bạn có biết rằng thói quen sử dụng một số lượng lớn kem và dầu trên da mặt có thể gây ra da càng trở nên khô hơn, thậm chí làm cho làn da nhanh lão hóa hơn không?

Theo công ty sản xuất mỹ phẩm dưỡng da La Roche-Posay, 70% nữ giới nói rằng họ có làn da khô và nhạy cảm. Trong đó 44% phụ nữ cho biết da mặt họ xuất thiện triệu chứng của mụn. Một số bác sĩ da liễu cho rằng đây không phải là sự trùng khớp ngẫu nhiên. Họ so sánh kem dưỡng ẩm như một kẻ phản bội nguy hiểm nhưng khá thầm lặng. Kem dưỡng ẩm đóng góp không nhỏ vào những bệnh lý của da. Những người có làn da khô bẩm sinh, lỗ chân lông sẽ không thấy rõ làn da khô với một số tình trạng da giống như chàm. Số người khác sở hữu làn da thường vì vậy không cần sự can thiệp của mỹ phẩm dưỡng ẩm.

duong-am-cho-da

Kem dưỡng ẩm thường được trộn lẫn giữa nước và nhiều chất làm mềm da giả dụ như những loại dầu thực vật hay dầu khoáng. Những chất này giúp ngăn chặn sự bay hơi nước của da. Trong kem dưỡng ẩm còn bổ sung chất giữ ẩm giúp nước từ dưới lớp biểu bì dưới có thể di chuyển lên trên bề mặt của da. Chúng làm cho da cảm thấy ẩm và giúp khắc phục cảm giác ngứa và khô căng trên da mặt. Tuy nhiên thực tế chỉ ra, kem dưỡng ẩm làm cho da trở nên “lười biếng”. Làn da sẽ dần ít có nhiệm vụ tự động cung cấp độ ẩm cho chính nó. Điều đó có nghĩa rằng khi bạn đã lạm dụng kem dưỡng ẩm, bạn phải tiếp tục dùng nhiều hơn để làm giảm sự khô của da mặt tạo nên một vòng tuần hoàn tốn kém và dễ gây nản lòng.

Theo bình thường, bề mặt của da sẽ được tái tạo mới lại vào mỗi 6 tuần. Nhưng từ 25 tuổi, quá trình tái tạo da này sẽ chậm lại. Những tế bào chết tụ tập ở trên bề mặt da khiến cho da thô nhám và xỉn màu. Khi phụ nữ nhìn thấy các dấu hiệu này, họ nghĩ rằng đó là dấu hiệu của làn da khô vì vậy họ lập tức mua ngay kem dưỡng ẩm để giải quyết vấn đề. Sau đó, làn da của phái đẹp sẽ ngừng bổ sung độ ẩm tự động bởi đã có kem dưỡng ẩm thay thế. Bạn sẽ có cảm giác làn da căng ra sau khi tắm, cho nên nhiều chị em lại quyết định sử dụng loại kem dưỡng ẩm có công dụng mạnh hơn. Nhưng trong trường hợp này, cái quan trọng nhất là một lọ kem tẩy tế bào chết.

Nếu bạn sử dụng bất kỳ loại kem dưỡng ẩm da mặt để giúp tạo độ ẩm cho da, nó sẽ tạo một tín hiệu cho da ngừng sản xuất những chất axit giúp cung cấp độ ẩm cho da tự nhiên. Lớp biểu bì sẽ trở nên nhăn lại và mỏng, nếp nhăn nhẹ sẽ từ từ xuất hiện trên da. Kem dưỡng ẩm làm cho những lớp da chết dính lại trên bề mặt da. Dầu sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Điều này làm tăng tỉ lệ của mụn trứng cá, bệnh viêm da rosacea và nám. Kem dưỡng ẩm mạnh có thể tạo một môi trường không có oxy cho các loại vi khuẩn gây mụn. Bên cạnh đó, nó còn tiêu diệt hết vi khuẩn có lợi cho da và giúp da khỏe mạnh.
—————–
>>>>>Tìm hiểu thêm về kem dưỡng trắng da mặt của hãng dược mỹ phẩm Vichy.

0

Châm cứu có tốt cho người bệnh đau vai gáy không?

Trong nhịp sống bận rộn ngày nay, đau vai gáy là một tình trạng bệnh thường hay gặp ở mọi lứa tuổi. Để làm giảm hiện tượng trên thường có nhiều liệu pháp chữa bệnh. Trong đó có châm cứu, xoa bóp, bấm huyệt…Vậy người bệnh đau vai gáy có nên châm cứu với cường độ như ra sao để đạt được hiệu quả tốt?

Triệu chứng thường thấy được biểu hiện bằng việc vai gáy có cảm giác cứng đau, quay cổ thấy khó khăn, lúc ấn những khối cơ ở vai như cơ thang, cơ ức đòn chũm cảm thấy đau ở một bên vai. Người bệnh khó vận động vùng cổ, vai và đau khi phải giữ nguyên hoài một tư thế.

Đau mỏi vai gáy thường xuất hiện bất chợt do co cứng những khớp cơ khi trời lạnh hay mang vác nặng, luyện tập thể dục thể thao quá sức…

dau-vai-gay

Bệnh gặp nhiều nhất là ở những người trưởng thành và người cao tuổi. Bệnh không mang đến nguy hiểm nhưng mang đến những khó chịu cho bệnh nhân, cản trở đến công việc và làm giảm sút chất lượng cuộc sống.

>>>Xem thêm: cách điều trị đau vai gáy không cần phẫu thuật.

Có nên châm cứu khi bị đau vai gáy ?

Đau mỏi vai gáy có được châm cứu không tùy theo vào tình trạng sức khỏe người bệnh bác sĩ đông y sẽ lựa chọn châm cứu các huyệt một cách chính xác. Phương pháp châm cứu tác dụng đáng kể trong việc đem lại cảm giác thư thái, thoải mái cho cơ thể, nhất là làm giảm đáng kể những triệu chứng đau đầu, đau vai gáy, đau lưng…Châm cứu chữa bệnh đau vai gáy sẽ điều hòa lại hoạt động của dây thần kinh. Chỉ cần biết cách châm cứu vào khu vực chính xác của từng huyệt sẽ tạo ra hiệu ứng lan tỏa và làm giảm sự co thắt của các cơn đau.

Phương pháp này được chứng minh là có hiệu quả và ít rủi ro hơn khi can thiệp những phương pháp phẫu thuật hay do uống thuốc giảm đau. Vậy vấn đề đau vai gáy có nên châm cứu hay không được giải quyết hoàn toàn ổn thỏa. Vì khi bệnh nhân chữa` bằng phương pháp châm cứu, sức khỏe sẽ nhanh chóng bình phục và được cải thiện nhanh chóng, giảm đau hiệu quả nếu được điều trị sớm.

Các nghiên cứu khoa học chứng mình rằng điều trị châm cứu kích thích vùng cột sống bị tổn thương tạo chất steroid một cách tự nhiên thúc đẩy sự giải phóng ra hoạt chất hóc-môn endorphin làm giảm đau. Bằng cách hoàn toàn tự nhiên, các vị trí sưng tấy sẽ mau chóng xẹp nhỏ lại khiến cơn đau được xoa dịu. Châm cứu chữa bệnh đau vai gáy đã chứng tỏ là khá an toàn cho người bệnh và đem lại hiệu quả cao. Bệnh nhẹ có thể sử dụng phương pháp mát-xa, xoa bóp tại chỗ đau.

>>>Xem thêm: triệu chứng của thoát vị đĩa đệm không cần phẫu thuật)