0

Tìm hiểu tình trạng yếu sinh lý ở nam vì giảm Testosterone

Tình trạng đàn ông lớn hơn 30 gặp trục trặc về vấn đề sinh lý như giảm ham muốn, rối loạn cương, xuất tinh sớm…. ngày càng tăng

Nhiều nghiên cứu cũng công nhận số lượng nam giới đi khám, tư vấn tại các trung tâm Nam học trên cả nước đã cho thấy: Tình trạng yếu sinh lý nam ngày càng tăng và đang có xu hướng trẻ hóa. Nguyên nhân chính là do nồng độ Testosterone trong cơ thể đàn ông giảm sút mạnh trước mặt trái của lối sống hiện đại.

Trưởng khoa Nam học – BV Bình Dân – ThS.BS. Mai Bá Tiến Dũng cho biết, cánh đàn ông hiện nay chịu tác động từ mặt trái của nhịp sống hiện đại như stress, mất ngủ, uống nhiều bia rượu, lười vận động và đặc biệt là nồng độ Testosterone giảm sút nhanh chóng, đe dọa trực tiếp đến sức khỏe.

Khi hormone nam giới Testosterone giảm sút, họ sẽ phải gặp một loạt vấn đề có thể gây khủng hoảng tâm lý và sức khỏe nghiêm trọng: sức khỏe toàn thân giảm sút, nguy cơ mắc bệnh tật cao, cơ bắp giảm, khả năng tập trung kém, nhất là đời sống chăn gối xuống dốc không phanh… Các triệu chứng của chứng sụt giảm Testosterone ở nam giới phụ thuộc vào mức độ suy giảm của nó. Ở mức độ trung bình, đàn ông có biểu hiện giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương, mệt mỏi và nhiều thay đổi sinh lý khó nhận ra khác.

Nghiên cứu cho thấy, hormone Testosterone sụt giảm là nguyên do gây mãn dục nam, khiến 91% nam giới giảm ham muốn, 79% rối loạn cương, 89% mệt mỏi dai dẳng, 77% suy giảm trí nhớ, tăng 52.4% nguy cơ béo phì, 50% nguy cơ tiểu đường, gây bệnh tim mạch, ung thư tuyến tiền liệt…

Để kéo chỉ số nồng độ Testosterone trở lại mức bình thường, nhiều nhà khoa học đã tìm ra hai lỗi quan trọng trong dây chuyền sản xuất hormone này: sự suy giảm hoạt động tế bào Leydig tại tinh hoàn (cơ quan chịu trách nhiệm sản xuất ra 95% lượng Testosterone cho cơ thể) và sự sản sinh giảm sút của Luteinizing(hormone do tuyến yên tiết ra, giữ vai trò quyết định sự khởi phát và điều tiết chu trình sinh tổng hợp Testosterone). Các tế bào Leydig rơi vào tình trạng làm việc chậm chạp, Luteinizing không đảm nhiệm tốt vai trò thúc đẩy sát sao tế bào Leydig sản xuất Testosterone khiến tiến độ sản sinh Testosterone bị đình trệ và dẫn đến thiếu hụt.

Khi nồng độ Luteinizing giữ vững, Testosterone sẽ được sản sinh liên tục, bền vững, thích hợp với nhu cầu cơ thể nam giới cải thiện tình trạng yếu sinh lý, rối loạn cương, làm chậm quá trình mãn dục, khỏe mạnh và sung mãn dài lâu trong chuyện ấy.
——————-
Đọc thêm: [cac tu the quan he tinh ductăng cường sinh lý nam giới hiệu quả.

0

Tìm hiểu về bệnh rối loạn chức năng cương

Rối loạn cương dương là thuật ngữ y khoa để chỉ vấn đề cậu nhỏ cương không đủ cứng hoặc gặp khó khăn khi kéo dài thời gian quan hệ. Thuật ngữ này được dùng để thay thế cho nhiều khái niệm khác trước đây như: liệt dương, bất lực, yếu sinh lý, suy giảm ham muốn tình dục ở cánh đàn ông.

Continue reading

0

Nên cho bé ăn gì để tăng cường hệ miễn dịch?

Hệ miễn dịch có nhiệm vụ bảo vệ và chống lại những tác nhân xâm nhập vào cơ thể chúng ta như vi khuẩn, virus… Ở các bé nhỏ do hệ miễn dịch còn chưa phát triển, sức đề kháng của cơ thể còn yếu nên hay bị vi khuẩn bên ngoài tác động và gây bệnh…

Do đó, việc tăng cường, nâng cao sức đề kháng cho trẻ có vai trò rất quan trọng, giúp trẻ khỏe mạnh hơn, thông minh hơn. Ngoài những cách chăm sóc sức khỏe cho bé như cho mặc ấm vào ngày lạnh, cho bé ngủ đủ giấc, các bà mẹ cần bổ sung một vài thức ăn tốt cho sức đề kháng của bé như:

nen-cho-be-an-gi-tang-cuong-mien-dich

1. Khoai lang

Khoai lang chứa nhiều calories, beta-carotene, vitamin vừa giúp tăng cường miễn dịch lại có thể chống oxy hóa mạnh mẽ và bảo vệ hệ miễn dịch khỏi sự nhiễm trùng do vi khuẩn và virus gây ra cũng như chống ung thư. Mặt khác, lượng vitamin C và vitamin E dồi dào trong khoai lang sẽ rất quan trọng để có một hệ thống thần kinh khỏe mạnh. Bạn có thể tự làm những món ăn ngon cho con yêu của mình từ khoai lang như canh khoai lang, thái nhỏ khoai lang nấu cháo, bánh khoai lang,…

2. Quả óc chó

Quả óc chó có nguồn axit béo omega 3 lành mạnh – hợp chất rất tốt cho sức khỏe của trẻ vì giúp cơ thể chống lại đau ốm. Một nghiên cứu nhỏ cho thấy quả óc chó còn giúp giảm một số bệnh nhiễm trùng hô hấp ở trẻ em. Mẹ có thể sử dụng quả óc chó trộn vào hỗn hợp đồ ăn nhẹ hay rắc lên ngũ cốc cho con dùng.

3. Nấm

Nấm cũng được coi là một trong các thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ. Hầu hết các loại nấm đều có thể giúp hệ miễn dịch của bé tốt hơn, nâng cao sức đề kháng, phòng ngừa mắc bệnh cảm lạnh vì chúng chứa nhiều vitamin D và chất chống oxy hóa.

4. Tỏi

Tỏi được xem là một trong những loại thuốc kháng sinh đáng tin cậy nhất trong thiên nhiên, do đó, tác dụng của tỏi với cơ thể luôn được đánh giá cao. Đặt biệt nhất là Thành phần allicin trong tỏi có tác dụng chống nhiễm trùng, ngăn ngừa sự tấn công của vi vào cơ thể. Do tỏi có mùi hơi khó chịu nên để bé có thể ăn được loại gia vị này, mẹ nên chế biến khéo léo cùng với các loại thịt, cá, rau.

5. Sữa chua

Sữa chua rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt hữu ích với hệ tiêu hóa của bé. Trong sữa chua có nhiều lợi khuẩn probiotic, có tác dụng giúp bé cải thiện hệ tiêu hóa và chống lại bệnh tật. Một nghiên cứu chỉ rang những trẻ dùng sữa chua có thể giảm khả năng bị cảm lạnh, nhiễm trùng tai và viêm họng nhiều hơn 19% so với số khác không dùng.
6. Súp lơ

Súp lơ trắng và súp lơ xanh đều chứa rất giàu vitamin A, vitamin c, c anxi giúp bảo vệ sức khỏe cho bé vào mùa đông. Chất xơ trong súp lơ làm sạch các mảng bám trong cơ thể, nhuận tràng giúp cho hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh và tránh các bệnh về đường ruột.

Súp lơ trắng và súp lơ xanh đều chứa rất giàu vitamin A, vitamin c, c anxi giúp tăng cường sức đề kháng cho bé vào mùa đông
Ngoài ra, súp lơ còn cung cấp rất nhiều các khoáng chất như megen, đồng, mangan, kẽm có lợi cho trẻ. Với bé biết ăn dặm, mẹ có thể nghiền nhỏ súp lơ nấu súp để bé yêu ăn dễ dàng hơn.

7. Những loại rau có màu xanh đậm

Các loại rau có màu xanh đậm như rau bina, rau dền xanh, rau cải, bông cải xanh,… rất giàu vitamin C, carotene, protein và các khoáng chất như sắt, canxi, phốt pho. Thường xuyên cho trẻ ăn các loại rau này mỗi ngày có công để bé có sức đề kháng tốt và nhanh phát triển toàn diện về trí não và cơ thể.
8. Cà chua

Cà chua đỏ rất giàu chất lycopene có tác dụng chống oxy hóa rất mạnh, giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho trẻ. Ngoài ra, cà chua cũng chứa rất nhiều vitamin C và beta-carotene (là tiền chất của vitamin A, giúp cơ thể phòng tránh được tình trạng thiếu hụt vitamin A, ngăn chặn mù lòa, làm lành mạnh hóa hệ miễn dịch) bảo vệ trẻ khỏi bị nhiễm trùng.

Cà chua đỏ rất giàu chất lycopene ( là một sắc tố cũng được tìm thấy trong cà chua và dưa hấu) có tác dụng chống oxy hóa rất mạnh, giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho trẻ. Mặc dù vậy, cà chua không thích hợp với trẻ dưới 8 tháng tuổi vì chúng có thể gây phát ban ngứa ngáy, khó chịu.

9. Thịt nạc
Các loại thịt nạc nên cho trẻ ăn là thịt heo, thịt gà, thịt bò, … đây được xem là nguồn thực phẩm tốt cho sức đề kháng của trẻ. Trong các loại thịt nạc có chứa một hàm lượng lớn protein, là thành phần quan trọng giúp bảo vệ và tăng cường sức khỏe. Bên cạnh đó chất kẽm phong phú trong loại thực phẩm này còn giúp cho các tế bào bạch cầu của cơ thể bé yêu chống nhiễm trùng hiệu quả.

Vừa rồi là các loại thức ăn tăng cường sức đề kháng cho trẻ nhỏ rất tốt mà cha mẹ có thể bổ sung vào chế độ dinh dưỡng cho con mình để bé phát triển hoàn thiện nhất. Mong rằng các thông tin trên giúp ích với bạn đọc.

Mời các mẹ tìm hiểu thêm về các loại sữa nhật xách tay và sua nhap khau để lựa chọn sản phẩm dinh dưỡng tốt cho bé nhà mình nhé.

0

5 loại thức ăn tốt cho hệ tiêu hóa của bé

Những năm tuổi đầu tiên của bé là thời gian tốt nhất để mẹ chăm sóc sức khỏe lâu dài cho con mình về sau. Vì cơ quan tiêu hóa trong độ tuổi này chưa phát triển đầy đủ, hay bị tác động bởi những yếu tố bên ngoài nên trẻ nhỏ hay bị rối loạn tiêu hóa, dẫn đến biếng ăn, chậm lớn, trí não kém phát triển và suy dinh dưỡng.

Continue reading

0

Giải pháp cho bé béo phì mà mẹ nên biết

Trong cuộc sống hiện đại, ngày càng có nhiều bé rơi vào tình trạng béo phì. Điều này thực sự không tốt cho sức khỏe và quá trình phát triển của trẻ. Bởi thế, cha mẹ cần thay đổi lại chế độ ăn uống của trẻ, bên cạnh đó, cần chăm chỉ thể thao để phòng ngừa tình trạng nguy hiểm sau này.

Continue reading

0

Những nguyên do dễ gây ra bệnh tiêu chảy ở trẻ trong mùa hè

Trẻ nhỏ thường gặp bệnh tiêu chảy trong mùa hè bởi đây là thời điểm các vi sinh vật phát triển mạnh nhất. Trong hệ vi sinh vật có loại có lợi cho cơ thể chúng ta, có loại gây ra biến chứng tiêu chảy nguy hiểm đến tính mạng của bé như vi khuẩn tả, vi khuẩn thương hàn, virus rota, vi khuẩn lỵ và vi khuẩn E.coli.

Những loại vi khuẩn gây bệnh tiểu chảy ở trẻ vào ngày hè

a/ Vi khuẩn lỵ

Một kẻ đồng phạm gây tiêu chảy mùa nắng nóng là vi khuẩn lỵ (Shigella). Đây là loại vi khuẩn có khả năng gây nhiễm khuẩn đường tiêu hóa mạnh, thể hiện là tiêu chảy cấp. Tiêu chảy do vi khuẩn lỵ cũng thuộc loại tiêu chảy cấp tính, có nhiều trường hợp số lần tiêu chảy trong ngày là rất lớn, có khi không thể đếm được số lần do phân tự chảy ra hậu môn.

b/ Vi khuẩn tả

Đây là một loại vi khuẩn có độc lực rất mạnh đến mức triệu chứng của bệnh tiêu chảy do vi khuẩn tả rất rầm rộ, xảy ra phức tạp, các bé dễ mất nhiều nước và chất điện giải trong một thời gian rất ngắn, dẫn đến nguy cơ truỵ tim mạch và có thể tử vong nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.

c/ Vi khuẩn thương hàn

Vi khuẩn thương hàn (Salmonella) cũng là một tác nhân đáng sợ trong bệnh tiêu chảy mùa nắng nóng, và thường lây theo đường ăn uống.
Ngoài các dấu hiệu gây rối loạn tiêu hóa (đau bụng, tiêu chảy) thì chúng còn gây nhiễm khuẩn huyết – một thể bệnh vô cùng nguy hiểm. Một vài trường hợp có thể làm thủng ruột của bé.

d/ Vi khuẩn E.coli

Cũng là mộttác nhân gây ra tiêu chảy ở trẻ nhỏ trong mùa nóng không thể bỏ qua. Chúng có ở phân người và động vật, vì vậy xuất hiện nhiều nơi trong tự nhiên như đất, nước, không khí, bụi, rác thải, thực phẩm không đảm bảo vệ sinh. Mùa hè nóng là thời điểm lý tưởng cho vi khuẩn E.coli phát triển, chúng rất dễ gây bệnh vào mùa này, nhất là gây tiêu chảy cho trẻ.

Cách xử lý khi trẻ bị tiêu chảy

Do trẻ đi ngoài nhiều, mất nước, mệt mỏi, gầy yếu nên cha mẹ thường sốt ruột muốn tìm mọi cách để chữa bệnh cho con, cho con uống thuốc kháng sinh như becberin, biseptol và các thuốc cầm tiêu chảy. Thậm chí còn cho con kiêng ăn những thứ bổ dưỡng vì sợ con đầy bụng. Cho nên, trẻ vốn bị mất nước lại thêm thiếu dinh dưỡng càng mệt mỏi, suy nhược.

Mặc dù vậy, khi trẻ nhiễm phải virus rota nếu dùng kháng sinh thì có thể tiêu diệt vi khuẩn có lợi trong đường tiêu hóa. Trẻ sẽ gặp thêm vấn đề loạn khuẩn đường tiêu hóa, càng tiêu chảy nhiều hơn. Nếu dùng kháng sinh nhiều lần, quá liều còn khiến trẻ bị liệt ruột, giảm nhu động ruột. Lúc này nên đưa trẻ đến cơ quan y tế để được điều trị kịp thời.

Những nguyên tắc phòng ngừa trẻ bị tiêu chảy vì vi khuẩn trên

Luôn thực hiện ăn chín, uống nước đun sôi để nguội.
Dùng nước sạch để nấu thức ăn và nước uống.
Không ăn thức ăn đã thiu, ôi.
Tích cực diệt ruồi, nhặng bằng mọi hình thức như các biện pháp dân gian, hóa chất…
Phải quản lý phân và chất thải của bệnh nhân thật tốt, nhất là các vùng nông thôn. Cố gắng phân phải được đổ vào hố xí tự hoại, bán tự hoại hoặc ít nhất cũng phải có hố xí 2 ngăn hợp vệ sinh, đúng quy cách.
Đối với một số vùng hay xảy ra dịch bệnh như tả, thương hàn có thể tiêm phòng vacxin.

Mời các mẹ tìm hiểu thêm về các loại sữa ngoại cho bé và sữa nhật nào tốt cho bé tại aptaclub.com.vn để lựa chọn sản phẩm dinh dưỡng tốt cho bé nhà mình nhé.